Morango do Amor: entre os riscos do desejo e a moderação

Especialistas orientam que doce do momento tem gerado ansiedade e pode ser prejudicial à saúde

Michelly Perez - 24/07/2025 • 15:39

Foto: reproduão internet/Igor Rocha

O morango do amor se tornou a sobremesa do momento, com vídeos e fotos nas redes sociais mostrando seu recheio escorrendo e a crocância nas mordidas. Mas, por trás da febre, há um debate sobre o impacto dessa tendência na saúde e no comportamento das pessoas.

Segundo o psicólogo Thiago Ayala, especialista em psicologia da saúde e terapia cognitivo comportamental, a pressão das redes sociais pode criar um desejo imediato de experimentar o morango do amor, mesmo que não seja necessário. “Isso ativa um desejo imediato de estar junto, de fazer parte. Não é só sobre o doce, é sobre não ficar de fora.”

O psicólogo do Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (Humap-UFMS/Ebserh), ainda explica que quando esse tipo de comportamento vira rotina (sair correndo atrás de cada novidade, de cada “febre” da internet), começa a ganhar um peso emocional, desencadeando frustrações.

“A questão não é o produto, mas a velocidade com que desejos são fabricados e descartados, como se fossem atualizações de aplicativo. E isso tudo tem impacto na nossa vida. Faz a gente gastar energia com o que é passageiro, deixa um gosto amargo de insatisfação quando aquilo não é tão incrível quanto parecia, e às vezes até atrapalha a saúde, o bolso, ou as relações. Controlar esse impulso não é sobre se proibir de curtir as coisas, mas sobre pensar: eu quero isso mesmo, ou só quero sentir que estou por dentro?”.

Consumo Excessivo

Por sua vez, a nutricionista Laura Oliveira Pael alerta que o consumo excessivo do morango do amor pode trazer riscos à saúde, como picos de glicemia, ganho de peso e aumento da resistência à insulina. “O doce pode ter, em média, 300 calorias por unidade, ou mais, dependendo do tamanho.”

O morango do amor pode ser uma doçura deliciosa, mas é importante consumir com moderação e estar atento aos impactos na saúde e no comportamento.

Uma Alternativa Saudável

Para aproveitar o morango de forma saudável, a nutricionista sugere consumi-lo acompanhado de chocolate 70% cacau, creme de ricota ou iogurte natural sem açúcar e adoçante. “Se for consumir o morango do amor, o ideal é consumi-lo após as principais refeições, nunca em jejum, para evitar pico de glicemia”, finaliza.

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