Conheça os benefícios do caqui, a fruta da estação que está mais doce e barata

Saudável, versátil e cheia de sabor, fruta pode ser consumida pura, em saladas ou receitas rápidas

Michelly Perez - 01/04/2026 • 07:00

Foto: divulgação

Se você já percebeu o caqui mais presente nas feiras e mercados, pode comemorar: a fruta está em plena safra! E isso significa mais sabor, melhor qualidade e preços mais amigáveis para o consumidor.

Durante esta época do ano, o caqui chega com polpa mais doce, suculenta e macia — perfeito para comer puro, em saladas ou até testar receitas rápidas no dia a dia. Além disso, a maior oferta garante frutas mais frescas e bonitas nas prateleiras.

Quatro tipos de caqui para conhecer

Apesar de parecer tudo igual à primeira vista, o caqui tem variedades com sabores e texturas diferentes. Na CEASA/MS, por exemplo, você encontra:

Fuyu
O mais popular entre quem gosta de fruta firme. Pode ser consumido ainda crocante, como uma maçã, ideal para quem prefere frutas mais consistentes.

Kioto
Mais arredondado e doce, fica macio quando maduro. É perfeito para quem gosta de fruta suculenta.

Chocolate
Chama atenção pela polpa escura, lembrando chocolate. Tem sabor intenso e textura macia, ótima para sobremesas.

Rama Forte
Tradicional e bastante conhecida, fica extremamente macia quando amadurece. Antes disso, pode “amarrar” a boca, mas no ponto certo é doce e cremoso.

Benefícios para a saúde

Além de delicioso, o caqui é um aliado da saúde. Ele é rico em fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade.

Também contém vitaminas A e C, importantes para a visão, a pele e o sistema imunológico. Sem falar nos antioxidantes, que protegem o corpo e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce.