Umidade do ar despenca e exige atenção redobrada com a saúde

Previsão do tempo indica que massa de ar tende a intensificar a estiagem nos próximos dias

Michelly Perez - 22/05/2025 • 09:13

Foto: GettyImages

As mãos ressecadas, a pele e os olhos secos confirmam que a baixa umidade relativa do ar voltou a fazer parte do dia a dia dos moradores de Mato Grosso do Sul. Segundo a meteorologia isso se deve à atuação persistente de uma massa de ar seco, caracterizando mais um episódio típico da estiagem que avança sobre o país.

As condições de ar seco se mantiveram nesta quarta-feira 21 de maio, com registros igualmente preocupantes. As menores taxas do dia foram anotadas em  Sonora (MS), que marcou 24% às 15h e  Campo Grande (MS), com 30% de umidade. 

Dicas de Prevenção e Cuidados

Para minimizar os efeitos adversos do calor e da seca, confira as orientações do médico:

1. Hidrate-se constantemente: Beber água regularmente é essencial, principalmente para crianças e idosos que podem não perceber a necessidade de se hidratar. Ofereça líquidos diversas vezes ao dia e monitore o estado de hidratação.

2. Evite atividades físicas nos horários mais quentes: Praticar exercícios ao ar livre deve ser evitado entre 10h e 16h, quando as temperaturas e a radiação solar estão mais elevadas.

3. Cuide da pele e lábios: Use hidratantes ricos em emolientes logo após o banho e durante o dia. Para os lábios, um protetor labial ajuda a prevenir rachaduras e desconforto.

4. Proteja os olhos: O uso de lágrimas artificiais pode aliviar a irritação ocular em ambientes secos.

5. Evite banhos quentes e longos: Prefira banhos curtos e frios para não remover a oleosidade natural da pele, que ajuda na proteção contra o ressecamento.

6. Umidifique os ambientes: Utilize umidificadores de ar para manter a umidade em níveis confortáveis (entre 40% e 60%). Essa prática alivia o ressecamento das vias respiratórias e da pele.

7. Ventile os ambientes: Embora a umidificação seja importante, garantir a circulação de ar fresco evita o acúmulo de alérgenos e melhora a qualidade do ar interno.

8. Soluções salinas nasais: O uso de soro fisiológico nas narinas ajuda a manter as vias respiratórias umedecidas, prevenindo irritações.

9. Cuidados com grupos vulneráveis: Crianças e idosos devem ser monitorados e estimulados quanto à hidratação e ao conforto em ambientes secos.

Sem Mudanças

A previsão indica que não há expectativa de mudanças nas condições do tempo para os próximos dias na região central do Brasil. A massa de ar seco continua predominando, mantendo os índices de umidade baixos durante as tardes e favorecendo dias de muito sol, calor e céu praticamente sem nuvens.  Essa condição típica da estação seca deve persistir, e a tendência é que os episódios de ar muito seco e o risco de queimadas se intensifiquem nas próximas semanas, especialmente à medida que avançamos para junho, julho e agosto — meses historicamente mais críticos para estiagem. (com informações SES)

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