Quer sair do sedentarismo? Clube de corrida gratuito convida iniciantes na Capital

Clube de Corrida do Sesi Esporte é aberto a todos e acontece todo sábado no Parque dos Poderes.

Michelly Perez - 05/02/2026 • 09:11

Foto: divulgação- Fiems

Se você vive dizendo que “vai começar a correr na segunda” ou quer sair do sedentarismo sem pressão, essa é a chance perfeita. As aulas do Clube de Corrida do Sesi Esporte estão de volta e abertas para toda a comunidade em Campo Grande — do iniciante total até quem já corre faz tempo.

Os treinos rolam todos os sábados, às 7h da manhã, com ponto de encontro em frente à Governadoria, no Parque dos Poderes. O clima é leve, acolhedor e com orientação de profissionais, daqueles que explicam tudo direitinho e respeitam o ritmo de cada um.

E o melhor: não precisa pagar nada, nem fazer inscrição. É só chegar, se apresentar aos professores (sempre uniformizados), assinar a lista de presença e pronto. Dá pra começar caminhando e evoluir aos poucos, sem cobrança.

A profissional de Educação Física do Sesi Esporte, Tatiane Rodrigues, explica que o grupo está sempre de portas abertas.

“Qualquer pessoa pode participar, desde quem nunca correu até quem já tem mais experiência. O importante é aparecer e começar.”

Quem comprova isso na prática é Cláudio Marques, de 45 anos, que entrou no grupo quando ainda só caminhava. Hoje, ele garante que o clube fez toda a diferença.

“As aulas são maravilhosas. Os professores explicam tudo e ajudam muito. Em 2026, quero melhorar meu tempo e estar firme na Corrida do Pantanal”, conta.

Criado em 2022, o Clube de Corrida do Sesi Esporte nasceu para preparar corredores para a Corrida do Pantanal, mas deu tão certo que virou atividade fixa o ano inteiro. Hoje, é um espaço de saúde, bem-estar e motivação para quem quer se mexer — sem desculpa e sem custo.

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