Intimidade e saúde: descubra como a satisfação sexual contribui para o bem-estar

Estudos indicam conexões entre prazer sexual e benefícios à saúde, mas o foco está na qualidade, não na quantidade

Da redação - 29/01/2024 • 11:00

Satisfação sexual/RapidEye/Getty Images

A relação entre atividade sexual e saúde é um tema em constante discussão na comunidade científica, especialmente quando se trata de determinar uma quantidade ideal de orgasmos mensais. Estudos sugerem que homens que ejaculam pelo menos 21 vezes ao mês apresentam um menor risco de desenvolver câncer de próstata, mas para as mulheres, a ênfase está na qualidade da experiência.

A sexóloga Claudia Petry destaca que a prática sexual regular traz benefícios significativos para a saúde geral, desde que seja consensual, segura e prazerosa. Ela enfatiza que não é produtivo quantificar a experiência em termos de orgasmos, pois a verdadeira vantagem está no prazer.

Alguns dos benefícios que a atividade sexual regular pode proporcionar incluem melhora do humor, redução do estresse, aumento da autoestima, fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças cardíacas, redução da dor e melhora da qualidade do sono. A conexão entre o prazer íntimo e o bem-estar geral destaca a importância de abordar a atividade sexual como um componente integral da saúde e do estilo de vida.